SOPHROLOGUE LA ROCHELLE

Bienfaits

La sophrologie apporte des bienfaits multiples à tous les niveaux :

Émotionnel, corporel, physiologique et mental.

SéanceLa sophrologie est un outil pour :

  • Connaître notre corps et avoir un éclairage sur nos propres modes de fonctionnements.
  • Apprendre à mieux gérer notre stress
  • Comprendre nos phénomènes de somatisation et réduire l’impact du mental sur notre corps.
  • Prendre du recul avec notre quotidien pour être plus en adéquation avec ce que nous voulons être.
  • Acquérir une meilleure gestion de nos émotions
  • Vivre autrement, avec moins de tension, moins d’anxiété, moins de fatigue, plus d’énergie, de positif, d’efficacité et de bien-être.
  • Apprendre à faire le vide dans notre tête.

La sophrologie est très utile pour :

  • Nous aider à développer et renforcer de façon positive les capacités et les ressources qui existent en chacun de nous
  • Nous permettre de dynamiser nos possibilités, nos qualités et nos compétences en mobilisant notre prise de conscience
  • Faire naître en nous des facultés d’adaptation meilleures utiles pour évoluer sereinement dans nos conditions de vie actuelle.

 

 

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Sophrologie La Rochelle – Sophrologue La Rochelle
Gestion du stress – Thérapie corporelle La Rochelle
Atelier Rire et santé – Yoga du rire – Gymnastique du rire
Méditation pleine conscience souffle et respiration
Bien être émotionnel – Gestion des phobies et des émotions
Pensée positive – Lâcher prise La Rochelle – Préparation examens